نصائح بعد عملية شد البطن لتحسين النتائج النهائية

هناك بعض من النصائح بعد عملية شد البطن التي تلعب دوراً في سرعة وفعالية الاستشفاء . أشياء مثل عادة التدخين، ومستويات النشاط بعد العملية، والاستجابة المناعية للجسم، وقدرتك الطبيعية على الشفاء كلها تسهم في هذه العملية.

تم تطوير تقنيات جراحية متنوعة لتسريع وقت التعافي والحد من المضاعفات، ولكن خطر حدوث مضاعفات ثانوية لا يزال قائما. إن الطريقة الأكثر فعالية لتقليل خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة هي اتباع جميع إرشادات الاستشفاء تماما كما تم توفيرها لك من قبل الطبيب.

الأسبوع الأول من الاستشفاء

الأسبوع الأول من الاستشفاء عادة ما يكون أكثر الأسابيع التي تعاني فيها من عدم الارتياح بعد عملية شد البطن. يمكنك أن تتوقع تورم البطن وحدوث الكدمات والتقرح.  يمكن أن تساعد أكياس الثلج في تقليل التورم، وسيتم وصف دواء مسكن للألم للمساعدة في تقليل الأعراض أثناء الشفاء.

من المهم أن تأخذ دواء الألم الخاص بك في الوقت المناسب، لأن ذلك سيساعد على إزالة الأعراض قبل أن يصبح الألم سيئا للغاية. سوف ينتهي بك الأمر في الواقع إلى أخذ كمية أقل بكثير من الأدوية للألم إذا التزمت بجدولك.

سيتم أيضا وصف بعض المضادات الحيوية لوقف حدوث العدوى. تتطلب جميع إجراءات عملية شد البطن شقا واسعا إلى حد ما، تاركة جسمك مفتوحا لهجمات الميكروبات الموجودة فعليا في الهواء. التمسك بالجدول الدقيق للمضادات الحيوية، والذي يتضمن استكمال الكورس المفترض، سيساعد دفاعات الجسم الطبيعية على إبقائك خالي من العدوى، وتسريع الشفاء.

بعد الجراحة، سيتم تضميد بطنك وستبدأ في استخدام ملابس الضغط مثل الضاغط البطني. هذا سيساعد على تقليل التورم، ومنع تشكيل جلطات الدم، ويساعد جسمك في الشفاء إلى الكفاف المطلوب. يجب تغيير الضمادات ويجب تنظيف المنطقة بعناية كل يوم، ويجب ارتداء الملابس الضاغطة 24 ساعة في اليوم خلال الأسابيع الأربعة الأولى.

بالإضافة إلى الضمادات والضواغط البطنية، قد تكون أيضا مصحوبة باستسقاء بطني. هذا هو السماح لإزالة السوائل الزائدة من الجسم أثناء عملية الشفاء. إذا تم استخدامها في حالتك، سيتم إعطاؤك تعليمات محددة حول كيفية تنظيف المنطقة وتفريغ المصارف وتسجيل حجم السائل الذي تمت إزالته.

أخيرا، يجب أن تحاول الاسترخاء بقدر ما تستطيع في الأسبوع الأول إلى 10 أيام، بدون نشاط زائد أو عمل منزلي لمدة أربعة إلى ستة أسابيع على الأقل. الاستلقاء مع الحصول على وسادة أسفل الركبتين وتحت رأسك للمساعدة في تخفيف الانزعاج. يجب عليك أيضا أن تستحم بحمام الاسفنج فقط للأسبوع الأول على الأقل.

لن تكون طريح الفراش، يجب أن تحاول المشي بضع دقائق على الأقل كل ساعة للحفاظ على تدفق الدورة الدموية. من المرجح أنك تسير بشكل منحني لفترة قصيرة، على الأقل حتى تتم إزالة الغرز. يجب أن تتجنب الكحول والنيكوتين والحفاظ على نظام غذائي منخفض الصوديوم طوال فترة الاستشفاء.

الأسبوع الثاني من الاستشفاء

بحلول الأسبوع الثاني من الاستشفاء، يجب أن تلاحظ أن الألم بدأ ينحسر وأن أي كدمات يجب أن تبدأ في التلاشي. يجب أيضا أن يبدأ التورّم بالانخفاض، ولكن من المؤكد تقريبا أن يكون موجودا. يجب أن تظل متابعا لتعليماتك المتعلقة بالألم وأدوية المضادات الحيوية، وكذلك التمسك بالأنشطة الخفيفة فقط. اتباع هذه التعليمات سيكون له تأثير إيجابي على التورم والألم.

عادة ما يتم إزالة الغرز في هذه المرحلة، على الرغم من الاعتماد على تفاصيل الجراحة وسرعة الشفاء، قد لا ينطبق ذلك عليك. يجب أن تستمر في تغيير الضمادات وتنظيف منطقة الجرح وفقا لجدول منتظم، وفقا للتعليمات. يجب أن يستمر ارتداء ملابسك الضاغطة طوال فترة الاستشفاء.

خلال الأسبوع الثاني بعد شد البطن، سيتم تشجيعك على البدء في المشي خفيفا للحفاظ على دوران الدم بشكل جيد ومنع تكون جلطات الدم. قد يشعر بعض المرضى بالراحة الكافية للعودة إلى العمل بعد 10 إلى 14 يوما فقط، ولكن يجب تجنب أي نوع من الأنشطة الشاقة.

الأسبوع الثالث والرابع من الاستشفاء وما بعدها

بحلول الأسبوع الثالث والرابع من الاستشفاء قد تشعر إلى حد كبير بإحساس طبيعي. عند هذه النقطة يمكنك عادة أن تبدأ روتين التمارين الخفيفة. ومع ذلك، فإن التمارين الصعبة مثل تمارين ألعاب القوى أو رفع الأثقال يجب أن يتم تأجيلها لبضعة أسابيع أخرى. يتم استشفاء معظم المرضى بشكل كامل بحلول الأسبوع السادس تقريبا، وبعد الموافقة عليه من قبل الطبيب، يمكنهم العودة إلى التمارين الرياضية الكاملة ومستويات النشاط البدني الكامل.

يجب أن يكون الألم والتورم والكدمات على وشك الانتهاء لمدة تتراوح بين ثلاثة وأربعة أسابيع. في هذه المرحلة، ربما يُنصح بالتوقف عن ارتداء الملابس الضاغطة، ويمكنك العودة إلى أنشطتك اليومية العادية. سيشمل ذلك نظامك الغذائي المعتاد، بالإضافة إلى استهلاك الكحول باعتدال. حتى المدخنون يمكنهم استئناف عادتهم بعد الأسبوع الرابع، على الرغم من أنك قد ترغب في استغلال الفرصة للتخلي عن هذه العادة للأبد.

ما الذي يمكنك توقعه بعد عملية شد البطن ؟

سوف يناقش طبيبك كم من الوقت يلزمك قبل أن تتمكن من العودة إلى مستواك الطبيعي من النشاط والعمل بعد عملية شد البطن. بعد الجراحة، سوف تتلقى أنت ومقدم الرعاية الخاص بك تفصيلا لتعليمات الرعاية، بما في ذلك معلومات حول:

• • تصريف السوائل، إذا تم وضعها
  • الأعراض العادية التي ستقابلك
  • الدواء والمرهم الذي يُسمح لك باستخدامه
  • أي مؤشرات تدل على حدوث المضاعفات بعد العملية

قد تتوقع التالي مباشرة بعد الإجراء:

• • الدوخة والقلق والغثيان بسبب التخدير الذي يزول تدريجيا مع استخدام بعض أدوية الألم، والتي يجب أن تمر خلال بضع ساعات.
  • قرحة في البطن أو في مكان الشقوق، يمكن السيطرة عليها باستخدام مسكنات الألم
  • عدة أيام من الراحة في السرير
  • يتم تغطية موقع الشق بالملابس، ومن الضروري أيضا ارتداء ملابس ضغط مرنة واسعة لعدة أسابيع، للحد من التورم وتقديم الدعم للبشرة أثناء شدها.
  • قد يكون لديك أنابيب في شقك لتصريف السوائل.
  • عادة ستتم إزالة الغرز التقليدية خلال الأسبوع الأول أو الثاني لن تكون هناك حاجة لإزالة الغرز القابلة للامتصاص.
  • عادة ما يهدأ أي احمرار وكدمات وتورم في غضون 1-3 أسابيع بينما يتكيف جسمك مع الخطوط الجديدة والشقوق.

وقت الاستشفاء بعد إجراء شد البطن هو 6 أشهر أو أكثر. في الأيام القليلة الأولى، فإن إدارة الألم وتجنب التعقيدات هو أهم أولوياتك. بعد بضعة أسابيع، يصبح استعادة القدرة على الحركة واللياقة البدنية ممكنا، وبعد عدة أشهر يمكنك البدء في تقييم النتيجة الجمالية للجراحة.

نتائج الإجراء الخاص بك هي دائمة. يمكن أن يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن النظام الغذائي والتمارين والأنشطة الإيجابية في دعم النتائج المستمرة لشكلك الجديد الأكثر جاذبية.

نصائح بعد عملية شد البطن بشأن النظام الغذائي

• لا يوجد نظام غذائي محدد ضروري. إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على كمية كافية من البروتين والتمارين الرياضية سيساعدك على الحفاظ على النتائج التي تحصل عليها من العملية.
• شرب الكثير من السوائل والحفاظ على تغذية جيدة من البروتين الكافي.
• بعد الاستشفاء، من المستحسن التأكد من موازنة السعرات الحرارية مع مستوى نشاطك.
• لا تأكل الأطعمة المجهزة والمحفوظة، سوف يؤدي الصوديوم إلى انتفاخ البطن.
• لا تشرب الصودا، سوف يسبب ذلك الغازات والانتفاخ.

ما هي التوقعات الواقعية بعد عملية شد البطن ؟

• يمكن لعملية شد البطن أن تزيل ما لا يزيد عن 5000 سم مربع من الدهون مما يؤدي إلى عملية يمكن أن تستمر حتى 5 ساعات.
• لا يمكن الاستعاضة عن الجراحة ببرنامج لإنقاص الوزن على الرغم من أن البطن أكثر اتساعا، يمكن تقليل الوزن بمقدار 3-6 رطل فقط من خلال العملية.
• قد تستغرق ندبات الشق حوالي 9 أشهر للشفاء وتتلاشى بشكل كبير ولكنها لن تختفي تماما.
• يمكن لهذه العملية شد عضلات البطن التي أصبحت مترهلة مع مرور الوقت.
• تعمل الجراحة عند حدوث تغييرات كبيرة في البطن بسبب الحمل والشيخوخة.
• هو إجراء دائم نسبيا ولكن النتائج تميل إلى التغيير إذا كانت هناك تغييرات كبيرة في وزن المريض.

كم من الوقت قبل عودة الأمور لطبيعتها ؟

يستأنف معظم المرضى أنشطتهم الاعتيادية بعد عملية شد البطن في تركيا بشهر واحد . لكن كل مريض مختلف عن الآخر، لذا من الأفضل أن تستعيد عافيتك بالسرعة التي تناسبك بدلا من محاولة إجبار نفسك على تكرار التسلسل الزمني للتعافي لشخص آخر. سيختلف وقت الاسترداد باختلاف عمرك والعوامل الوراثية وجودة البشرة وتقنية شد البطن ومهارة الجراح.

ملاحظات إضافية مفيدة:

• المرضى الذين يعانون من لون البشرة الداكن أكثر عرضة لندبات ملحوظة. تواصل مع فريقنا المتخصص للحصول على توصيات حول كيفية منع ظهور الندوب.
• مظهر الشقوق، بالإضافة إلى التورم والألم، يمكن أن يؤدي إلى حركة غير متزنة، ذكّر نفسك بأن هذا جزء من العملية. لا تتردد في الاتصال بنا أثناء الشفاء.
• بدلا من ارتداء ملابس ضيقة، يجب شراء مجموعة من سراويل قطنية بمقاس اثنين أو ثلاثة أكبر مما ترتديه عادة. هذا سيساعد موقع الشقوق وتجنب انقباضها، مما قد يؤدي إلى تأخر الشفاء.

نوصي بالمضي قدما وتحديد جدول محكم للتشاور مع جراح التجميل الخاص بك. سيتمكن الطبيب من إعطائك إجابات أفضل استنادا إلى النتائج المرغوبة.

انخفاض تورم البطن بعد عملية شد البطن يحدث في كل مريض، درجة التورم التي يمكن ملاحظتها أو التي تصبح مشكلة تختلف اختلافا كبيرا من شخص لآخر. الجميع يشتكون من تورم في أسفل البطن، المبدأ الأساسي هو كلما زادت السمنة أو جلد بشرتك قبل الجراحة، كلما زادت احتمالية حدوث تورم في البطن لفترة طويلة.

عندما يتم إجراء شق أفقي عبر الجزء السفلي من البطن، فإن الجلد الموجود فوق الشق الآن لديه إمداد دم متغير. يمكن للدم أن يدخل، ولكن لديه صعوبة في الخروج لأن الأوردة تتجه للأعلى نحو الصدر وتعمل الجاذبية ضدها. يبدو أن المرضى الذين لديهم شفط الدهون في الجانبين في نفس الوقت مثل عملية شد البطن لديهم المزيد من التورم. يتم القيام بهذا الإجراء كثيرا لتحديد محيط الخصر.

نصائح بعد عملية شد البطن لتجنب التورم

لتجنب التورم بعد عملية شد البطن، يتم إخبار المرضى دائما أن يقضوا أول 4 أيام بعد الجراحة مستلقين على صدرهم بشكل مسطح، والساقين مرتفعين، للمساعدة في العودة الوريدية من شقوق الجلد ومن الساقين، وبالتالي تقليل حدوث تخثر وريدي عميق.

المصارف تعتبر وسيلة أساسية في العملية إذا تطلب الأمر. وهي تساعد على دمج الجلد بين الدهون وجدار البطن، وشفاء الجروح الداخلية الكبيرة، ولكنها أيضا مصدر للبكتيريا التي تدخل الجرح ويمكن أن تسبب العدوى. وكلما طالت فترة وجود المصارف، زادت فرص العدوى. وجود المضادات الحيوية في حين أن المصارف عاملة لا يمنع العدوى، لكنه سيضمن أن العدوى قد تكون أكثر صعوبة في علاج البكتيريا غير العادية ومقاومات أعلى للمضادات الحيوية العادية. يشجع على التصريف بعد شد البطن فهو يقلل التورم.

في الآونة الأخيرة، تم تطوير تقنية جديدة من قبل فريق جراحة التجميل الذي يسرع شفاء شقوق الجلد، ويقلل من التورم. استخدم خيوط تقطير بين الدهون العميقة والعضلات لإغلاق المساحة التي تتراكم فيها السوائل. انخفضت مقادير استخدام الصرف بنسبة 60 ٪ في السنوات الأخيرة. لقد تم استخدام هذه التقنية على مدى الـ 18 عام الماضية وكان عليها اعتماد كبير في تصريف السوائل.

بعد مرور ثلاثة أسابيع بعد العملية، وانخفاض البطن يشعر المريض بأن الجلد سميك، ويجب على الجراح التأكد من أنه ليس لديك تورم مصلي كامن، أو تجميع السوائل بشكل مزمن. يمكن سحبه من خلال إبرة طويلة قياس 18 و30سم، استمر في ارتداء الملابس الخاصة بك، حاول ألا تجلس كثيرا، لأن الجلوس يزيد من التورم وتجميع السوائل.

في النهاية، ستزول الشقوق، وسوف تلتئم وبطنك ستبدو ناعمة ومسطحة، وهذا هو الهدف الرئيسي من إجراء الجراحة في المقام الأول. سيكون لدينا نتيجة نهائية أفضل، وسيكون المريض والجراح أكثر سعادة لأن المريض يبدو أفضل بكثير.