سيستغرق التعافي من جراحة شد البطن بعض الوقت، وأحيانا لن يكون ذلك بسيطا إذا لم تتبع التعليمات الخاصة التي يقدمها لك الطبيب الذي قام بتنفيذ العملية. عملية شد البطن، خاصةً عملية شد البطن الكاملة، هي عملية جراحية كبيرة تتم في مساحات متسعة من جلد البطن والخصر. يجب أن تعلم بالضبط خلال مدة الشفاء من عملية شد البطن كم مرة تستخدم عضلات البطن يوميا. التعليمات وجدول الشفاء من عملية شد البطن سيكون من الأشياء التي يجب الالتزام بها بشدة حتى تحصل على الشفاء المطلوب والأمن. في المساء بعد جراحة شد البطن، قد تكون مصابا بالغثيان من أدوية التخدير. في الواقع ربما لن تتذكر الكثير من اليوم الأول ويجب أن تأخذ الأمر بسهولة.
محتويات المقال
ماذا يحدث بعد عملية شد البطن؟
سوف تحتاج إلى قضاء ليلة إلى 3 ليال في المستشفى للمراقبة الدقيقة. قبل أن تغادر المركز الطبي أو المشفى، سيقوم الجراح بترتيب موعد حتى تتمكن من العودة خلال أسابيع قليلة لإزالة غرزك إذا لم تكن هذه الغرز قابلة للامتصاص ولا تحتاج إلى إزالة. قد لا تتمكن من القيادة لمدة 5 أيام إلى أسبوعين بعد الجراحة، بناء على نصيحة الجراح.
- العناية العامة
من المهم جدا اتباع تعليمات الرعاية اللاحقة لشد البطن التي قدمها الجراح، بما في ذلك النصائح المحددة حول كيفية العناية بأي مصارف تستخدم لنزح السوائل والتي تكون معلقة في جسمك لفترة محددة بعد العملية. لتقليل خطر حدوث جلطات دموية، يجب أن تبدأ المشي الخفيف في أسرع وقت ممكن. يوصي الجراحون أيضا في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة بالبقاء مستلقين على الجانبين وتجنب الاستلقاء على الجذع لأن هذا سيمنعك من وضع ضغط إضافي على مواقع الشق الجراحي.
- الاستحمام بعد شد البطن
سيقوم جراحك بإعطائك نصيحة محددة بشأن الوقت الذي ستكون فيه قادرا على الاستحمام بعد الجراحة. قد يسمح لك بعض الجراحين بالاستحمام فورا، بينما قد يطلب منك الآخرون الانتظار لمدة 48 ساعة بعد الجراحة. بعد الغسيل، يرجى تجفيف خطوط الغرز بعناية بمنشفة أو مجفف شعر دون الضغط الزائد على الجرح. يجب أيضا تجنب أحواض الاستحمام الساخنة والساونا لمدة 4 أسابيع على الأقل.
- العناية بالشقوق الجراحية
عندما يتعلق الأمر برعاية الندبة الجراحية والشقوق، هناك عدد من التقنيات التي قد يوصي بها الجراح والتي يمكن أن تساعد في شفاء ندوبك بعد الجراحة. وتشمل هذه التعليمات:
- تدليك الشق الجراحي: إذا أوصى جراحك بذلك، يجب أن تبدأ فقط بعد أن يشفى شقك تماما وتختفي أي قشرة من تلقاء نفسها.
- صفائح السيليكون أو المواد الهلامية أو الكريمات: استخدمها على الشقوق لمدة تتراوح بين 6 أشهر وعام كامل بمجرد شفاءها بالكامل.
- الحفاظ على الندوب خارج الشمس واستخدام واقي من الشمس يكون لديه عامل مرتفع لأن هذا يساعد على تجنب الاختلافات في لون البشرة وحماية البشرة التالفة.
- العودة إلى العمل بعد شد البطن
إذا كان لديك وظيفة مكتبية، فغالبا ما ينصح الجراحون بأخذ أسبوعين على الأقل من العمل. إذا كانت وظيفتك تتضمن نشاطًا بدنيا، على سبيل المثال، فالمشورة المعتادة هي أخذ 3 إلى 4 أسابيع على الأقل من العمل. على أي حال، يجب أن تحاول تجنب حتى الواجبات الخفيفة لمدة لا تقل عن 2 إلى 4 أسابيع.
- ممارسة الرياضة بعد شد البطن
سيخبرك جراحك عندما تكون قادرا على استئناف رياضاتك العادية وممارسة الرياضة بشكل عام بعد شد البطن. ومع ذلك، بشكل عام نوصي بما يلي في جدول ممارسة الرياضة بعد شد البطن:
| من 1 – 2 أسبوع | نوصي بعدم ممارسة أي تمرين خلال هذه الفترة لأن الأنشطة الهوائية البسيطة قد تسبب تورما. ومع ذلك، يجب أن تقوم بممارسة المشي الخفيف لمنع تكون جلطات الدم. ننصحك أيضا بتجنب النشاط الجنسي لمدة أسبوعين على الأقل لأن ذلك قد يزيد أيضا من التورم والكدمات. |
| من 2 – 4 أسابيع | بعد أسبوعين، يجب أن تكون قادرا على استئناف التمارين الخفيفة جدا مثل المشي على جهاز المشي والركض الخفيف. |
| من 4 – 8 أسابيع | بعد 4 أسابيع، يمكنك استئناف أنشطة أكثر قوة، مثل ركوب الدراجات ولكن لا يوجد شيء ينطوي على رفع الأثقال أو ممارسة الرياضة العنيفة. |
| بعد 8 أسابيع | بعد 8 أسابيع من إجراء عملية شد البطن، يجب أن تكون قادرا على استئناف جميع الأنشطة الرياضية التي تمارسها. |
- الملابس بعد شد البطن
جزء مهم من الرعاية اللاحقة لبطنك ينطوي على ارتداء ملابس ضغط بعد العملية الجراحية. هذا المشد الضيق يجب أن يلبس حول بطنك للمساعدة في تقليل التورم بعد الجراحة. سيقدم لك جراحك نصيحة محددة للغاية فيما يتعلق بفترة ارتداء ملابسك، ولكن معظم الجراحين يطلبون منك ارتداء المشد ليلا ونهارا لمدة 4 إلى 6 أسابيع، ويمكنك إزالته فقط عند الاستحمام.
- النتائج النهائية
سوف يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتمكن من رؤية النتائج النهائية لعملية شد البطن. سيكون لديك كدمات وتورم حول بطنك لمدة 6 إلى 8 أسابيع. بمجرد أن يستقر كل التورم والكدمات، يمكنك أن تبدأ في رؤية النتائج الكاملة الدائمة لبطنك. ومع ذلك، يجب أن تدرك أن الأمر قد يستغرق من 6 إلى 9 أشهر قبل أن يستقر كل شيء تماما. من أجل الحفاظ على نتائج الجراحة لأطول فترة ممكنة، من المهم أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على وزن ثابت من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
- التغذية السليمة بعد شد البطن
المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من سوء التغذية. إن ما يعنيه ذلك هو أن قدرتهم على الشفاء تكون سيئة للغاية، والمرضى الذين يعانون من سوء التغذية لديهم المزيد من الأمصال أو تراكمات السوائل بعد العملية. في الواقع، حوالي 50% من جميع المرضى سيشكلون تراكمات للسوائل عندما لا يستقرون غذائيا. لذلك، يجب أن يكون لديك نهج مكثف في التغذية قبل وبعد الجراحة. علاوة على تناول نظام غذائي صحي، يقترح أن بعض الأطعمة ستساعدك علي تسريع مدة الشفاء بعد عملية شد البطن . ويوصي بتناول الخضروات الورقية الداكنة جنبا إلى جنب مع الأطعمة الغنية بفيتامين سي ويجب تجنب الأطعمة التي قد تسبب الغازات مثل الكرنب والفاصوليا. أيضا، يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تكون مالحة بشكل مفرط، وتناول كميات صغيرة على فترات، وشرب الكثير من الماء للتأكد من بقائك رطبا قدر الإمكان.
مدة الشفاء من عملية شد البطن
- مباشرة بعد شد البطن
بعد العملية، من المرجح أن يقوم الجراح بتطبيق الضمادات أو ضمادات الشد القوية على الشقوق الجراحية، وقد يلف المنطقة أيضا بضمادة مرنة أو ملابس ضغط لتقليل التورم ودعم منطقة البطن أثناء الشفاء. من المرجح أن يضع جراحك أنابيب صغيرة تحت الجلد لتصريف أي سوائل ودم زائد.
- الأسبوع الأول
يمكنك توقع بعض الأثار الجانبية خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة وهي:
- كدمات
- ضيق
- تورم
- ألم خفيف الى معتدل
قد تحتاج إلى تناول أدوية الألم عن طريق الفم لمدة خمسة إلى سبعة أيام. عادة ما يخبر الطبيب مرضاه بالتخطيط لنحو أسبوعين من الشعور بالألم. من المرجح أن يحتاج معظم المرضى إلى تناول بعض الأدوية عن طريق الفم للسيطرة على الألم لمدة خمسة إلى سبعة أيام بعد الجراحة، لكن هذا يختلف من مريض لآخر، اعتمادا على تحمل الألم وحالة ما قبل الجراحة وقائمة الأدوية اليومية.
أحد الاعتبارات هو أن تسأل جراحك عما إذا كان بإمكانه استخدام مخدر موضعي طويل المفعول والذي عند الحقن في عضلات البطن على طول الشق في نهاية الجراحة يمكن أن يقلل من عدم الراحة بعد العملية الجراحية، ويقلل من الحاجة للمسكنات للسيطرة على الألم بعد الجراحة.
على الأرجح ستتم إزالة مصارف السوائل في وقت ما بعد يومين، ومع ذلك ستحتاج إلى مواصلة ارتداء ملابس الضغط الخاصة بك على مدار اليوم والليلة. ستحتاج أيضا إلى تجنب التمرين، والعمل، والمهام اليومية، وشرب الكحول والتدخين.
- بعد أسبوعين
خلال الأسبوع الثاني من مدة الشفاء من عملية شد البطن ، لا يزال هناك تورم في منطقة العلاج ولكن يجب أن يبدأ الألم والكدمات والضيق في التراجع. يجب أن تستمر في ارتداء ملابس الضغط لتشجيع حصولك على النتائج المثلى. قد تشعر أنك على استعداد للعودة إلى العمل والمهام اليومية الأخرى بعد عشرة إلى 14 يوما من عملية شد البطن. إذا كنت تعاني من شد البطن كجزء من إجراءات أخرى التي تشمل أيضا شفط الدهون أو تكبير الثدي أو أي إجراء آخر، فربما تحتاج إلى مزيد من الوقت للشفاء قبل العودة إلى العمل. خلال الأسبوع الثاني، ستظل بحاجة إلى تجنب ممارسة الرياضة وتناول الكحول والتدخين.
- الأسابيع والأشهر التالية
بناء على تقدم الشفاء، قد يوصي جراحك بالاستمرار في ارتداء ملابس الضغط لمدة تصل إلى شهر. معظم المرضى قادرون على المشاركة في تمرين خفيف بعد حوالي شهر من عملية شد البطن. ومع ذلك، يجب تجنب التمرينات الرياضية الشديدة، والجلوس، ورفع الأثقال لمدة أسبوعين آخرين. يجب أن يكون معظم المرضى قادرين على البدء في ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية في غضون أسابيع قليلة، ويجب أن يكون جميعهم قادرين على القيام بكل شيء خلال ستة أسابيع.
مراجعة شد البطن
إذا كنت قد أجريت مراجعة للندبة في عملية سابقة، فإن الجدول الزمني للشفاء سيكون مختلفا. بمجرد مرور الوقت الكافي، وفي معظم الحالات على الأقل سنة واحدة، يمكن إجراء مراجعة لندبة شد البطن إذا لزم الأمر. بالمقارنة مع شد البطن الكامل، فهذه عملية جراحية أسهل بكثير. هناك احتمالات أن لن يكون هناك الكثير من الألم وليس هناك حاجة إلى المصارف. لذلك، يعود معظم الناس إلى حياتهم خلال يوم أو يومين.
مقال متعلق: تكلفة عملية شد البطن في تركيا وتجارب بالصور
بشكل عام، تكون الرسالة واضحة، إذا كنت تحمل وزنا صحيا ولا تدخن وتتبع أسلوبا صحيا قبل الجراحة وبعدها، ومن خلال طريقة تتضمن التغذية الجيدة والنشاط البدني، فإن خطر حدوث مضاعفات قد يقل بشكل كبير. الأهم من ذلك، لا تفعل أي شيء مهمل أثناء فترة الشفاء. استمع إلى نصيحة الجراح، وامنح نفسك وقتا للراحة، وستبقى لديك نتائج ممتازة.